Nygård-runden, omtrent

Fredag 5 oktober 2012 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startet turen med Tove og hadde følge i 3 kilometer. Løp så alene resten. Rolig, i fint høstvær.

10,56 km
Distans

1:07:55
Tid

6:26 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	27:06	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	34:06	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	57:12	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	1:03:57	10,00 km
11	0,56 km	3:59	7:02	1:07:55	10,56 km

annons