Björröd-runda

Måndag 22 oktober 2012 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda. Var lite väl mörkt uppe i skogen men tände aldrig ficklampan... Skön känsla hela vägen!

12,1 km
Distans

1:10:09
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2015	12,15 km	1:08:00	5:36 m/km
26 juli 2015	12,10 km	1:04:08	5:18 m/km
2 april 2015	12,06 km	1:02:20	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	156	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	153	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	150	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	58:24	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	155	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	155	1:09:40	12,00 km
13	0,10 km	0:28	4:56	152	1:10:09	12,10 km

annons