Trustorp 10km

Söndag 23 december 2012 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick inget bra, trött i benen. Känns som jag drar på mig mjölksyra bara efter någon km. Men jag var ute i alla fall :)

10,57 km
Distans

1:00:09
Tid

5:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	139	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	27:26	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	131	33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	132	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	134	45:25	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	130	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	131	57:05	10,00 km
11	0,57 km	3:04	5:23	142	1:00:09	10,57 km

annons