övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Söndag 23 december 2012 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2- grymt blåsigt. 15-16 meter i sekunden i byarna. motvint i från vilbokshallen o hem. testa o ta villabacken i stället för den vanliga.

10,46 km
Distans

1:01:44
Tid

5:54 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	156	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	164	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	170	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	171	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	173	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	178	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	172	52:35	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	178	58:54	10,00 km
11	0,46 km	2:50	6:10	183	1:01:44	10,46 km

annons