övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Söndag 24 februari 2013 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+- 0 blåsigt. mycket piggare i benen än vad jag trodde efter fredagens 21,5 km. skönt att bara löpa på.

11,86 km
Distans

1:07:40
Tid

5:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	161	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	162	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	164	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	164	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	166	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	166	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	164	51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	166	57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	168	1:03:19	11,00 km
12	0,86 km	4:20	5:01	170	1:07:40	11,86 km

annons