annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Måndag 1 april 2013 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:50
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	155	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	156	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	155	55:52	11,00 km
12	0,90 km	4:58	5:32	151	1:00:50	11,90 km

annons