Ängabo - Tegelbruket

Tisdag 2 april 2013 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin vårrunda med mr Cacao. Kändes rätt tungt från start men det släppte nån gång runt 8-9 km. T-shirt premiär.

12,8 km
Distans

1:02:30
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Snittpuls

226
Maxpuls

Scott T2C Evo

Total distans:

61:05:01

623 km

Kompisar på passet

agnes recksén - 2 april 2013

Ditt lilla YRVÄDER där!

Madeleine Rybeck - 2 april 2013

Haha, kan man gilla Agnes kommentar här!? Världsklass!

agnes recksén - 2 april 2013

Klart du kan, jag skriver upp dig i boken (med guldstjärna) :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	176	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	172	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	159	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	163	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	165	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	167	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	165	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	168	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	168	53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	170	58:35	12,00 km
13	0,80 km	3:54	4:54	170	1:02:30	12,80 km

annons