annons

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

8:-an plus Stora Delsjön i 8:a

Tisdag 9 april 2013 09:33

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol 0°C. Riktigt fint. Tog Milen till SDelsjön och mot golfbanan (inte trapporna) sedan 8an hem. Mötte Magnus W!

17,04 km
Distans

1:42:47
Tid

6:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Mizuno

Total distans:

49:46:51

503 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2021	16,69 km	1:47:03	6:25 m/km
19 november 2020	15,85 km	1:36:46	6:06 m/km
29 april 2020	16,55 km	1:41:03	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Det var en rejäl runda du gjorde! Min var inte så kuperad men 13 kändes låångt.

Magnus Wigren | 9 april 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	105	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	121	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	130	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	134	41:43	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	126	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	131	55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	132	1:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	130	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	131	1:13:33	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	131	1:19:17	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	132	1:25:12	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	128	1:30:42	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	130	1:36:23	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	141	1:42:33	17,00 km
18	0,04 km	0:14	5:21	141	1:42:47	17,04 km

annons