Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
KM 5 km i Skatås
Torsdag 11 april 2013 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skatås KM 5 km. +5°C molnigt. Kändes ok mest hela vägen, höll igen i backarna och drog på toppen.
5
km
Distans
22:46
Tid
4:33
min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
Skor
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Bra tempo, väldisponerat! Marschpuls 160-170.
Erik Dahlberg
| 11 april 2013
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
150
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
162
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
165
14:21
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
162
18:57
4,00 km
5
0,84 km
3:49
4:33
166
22:46
4,84 km
annons
