annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 12 april 2013 06:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,79 km
Distans

59:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	159	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	153	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	152	56:02	10,00 km
11	0,79 km	3:54	4:55	159	59:56	10,79 km

annons