annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Onsdag 17 april 2013 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,72 km
Distans

57:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	10:31	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	156	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	162	53:53	10,00 km
11	0,72 km	3:40	5:05	165	57:33	10,72 km

annons