annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Söndag 21 april 2013 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,21 km
Distans

37:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	143	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	140	36:01	7,00 km
8	0,21 km	1:11	5:35	138	37:12	7,21 km

annons