Skatås milen + t o r

Fredag 24 maj 2013 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås Milen m t o fr. Enkel omplåstring av hö pektå utan nagel. 18°C och rätt soligt, litet kvavt men skönt. Hyfsad återhämtning efter varvet men ingen "spänd båge" än.

12,64 km
Distans

1:13:17
Tid

5:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km
5 april 2021	12,51 km	1:16:47	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	110	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	130	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	137	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	131	51:56	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	134	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	131	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	126	1:09:28	12,00 km
13	0,64 km	3:49	5:58	128	1:13:17	12,64 km