annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Måndag 8 juli 2013 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:16:28
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	29:23	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	161	34:02	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	166	38:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	43:43	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	152	59:36	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	153	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	145	1:11:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	156	1:16:28	14,00 km

annons