vilboken, halen, jämse

Måndag 12 augusti 2013 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12+ nu vid hemkomsten. hade regnat en del i jämse när jag kom dit. trött i benen vid olika tillfällen på olika ställen. ett skönt pass.

16,01 km
Distans

1:36:08
Tid

6:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2026	16,67 km	1:40:40	6:02 m/km
26 oktober 2025	16,59 km	1:41:24	6:07 m/km
28 september 2025	16,53 km	1:42:40	6:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	156	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	154	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	157	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	157	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	157	48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	158	59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	157	1:05:38	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	158	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	156	1:17:51	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	154	1:23:59	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	156	1:29:57	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	166	1:36:04	16,00 km
17	0,01 km	0:04	4:51	167	1:36:08	16,01 km

annons