annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 23 augusti 2013 06:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

59:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

167
Snittpuls

243
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	135	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	149	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	187	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	196	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	193	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	165	39:50	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	175	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	174	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	166	55:09	10,00 km
11	0,76 km	3:54	5:06	165	59:03	10,76 km

annons