Jobbet-Östragärdet-Jobbet

Fredag 6 september 2013 06:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

56:03
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

186
Maxpuls

Asics DS Trainer 18

Total distans:

48:12:20

521 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2016	10,26 km	54:32	5:19 m/km
30 juli 2015	10,18 km	53:18	5:14 m/km
1 april 2015	10,43 km	54:48	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	162	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	139	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	139	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	52:40	10,00 km
11	0,68 km	3:23	4:58	138	56:03	10,68 km

annons