Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
mil spåret
Söndag 30 mars 2014 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förkylningen från i fredags visar ingen skillnad så det fick bli ett lugnt pass.
Såg vitsippor och starar så visst våren är här!
9,9
km
Distans
51:15
Tid
5:11
min/km
Snitt
BROOKS T7 RACER
Total distans:
5:33:45
68 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 maj 2020
9,90 km
1:00:05
6:04 m/km
17 mars 2017
9,10 km
50:24
5:32 m/km
29 juli 2016
8,50 km
38:00
4:28 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
0
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
0
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
0
15:23
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
0
20:44
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
0
26:04
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
0
31:19
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
0
36:36
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
0
41:24
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
0
46:20
9,00 km
10
0,90 km
4:55
5:28
0
51:15
9,90 km
