annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Fredag 6 juni 2014 11:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra och trevligt långpass med Stefan,Markus,Tommy,Tomas,Henrik,Stisse

18 km
Distans

1:26:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	115	4:57	1,00 km
2	0,38 km	2:03	5:23	126	6:59	1,38 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	11:57	2,38 km
4	1,00 km	5:16	5:16	119	17:13	3,38 km
5	1,00 km	5:19	5:19	120	22:32	4,38 km
6	1,00 km	5:14	5:14	122	27:46	5,38 km
7	1,00 km	5:01	5:01	123	32:46	6,38 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	37:42	7,38 km
9	1,00 km	4:32	4:32	142	42:14	8,38 km
10	1,00 km	4:32	4:32	148	46:47	9,38 km
11	1,00 km	4:34	4:34	148	51:21	10,38 km
12	1,00 km	4:34	4:34	151	55:55	11,38 km
13	1,00 km	4:32	4:32	150	1:00:27	12,38 km
14	1,00 km	4:35	4:35	153	1:05:02	13,38 km
15	1,00 km	4:32	4:32	153	1:09:34	14,38 km
16	1,00 km	4:33	4:33	154	1:14:07	15,38 km
17	1,00 km	4:36	4:36	154	1:18:43	16,38 km
18	1,00 km	4:50	4:50	152	1:23:34	17,38 km
19	1,00 km	4:42	4:42	153	1:28:15	18,38 km
20	1,00 km	4:36	4:36	152	1:32:51	19,38 km
21	0,08 km	0:22	4:38	158	1:33:13	19,46 km

annons