Lunchsväng runt Tages

Måndag 3 november 2014 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,6 km
Distans

43:29
Tid

4:06 min/km
Snitt

Adidas Adizero Boost

Total distans:

88:56:23

1128 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2017	10,40 km	50:34	4:52 m/km
29 december 2016	10,40 km	46:00	4:25 m/km
21 december 2016	10,40 km	43:30	4:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	8:12	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	16:21	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	20:27	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	24:27	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	28:28	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	36:47	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	41:00	10,00 km
11	0,60 km	2:29	4:08	43:29	10,60 km

annons