Runt stan

Söndag 9 november 2014 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en hel dag med sötsaker och god mat så blev jag tvungen att komma ut på en liten lugn runda runt stan. Kändes helt fantastiskt, nu blir det att ladda för Svenska thrillern om Lang:)

9,01 km
Distans

47:51
Tid

5:19 min/km
Snitt

Asics GEL-EXCELL33 3

Total distans:

64:35:16

681 km

Gilla passet

Gillas av , Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Kommentarer

Urban Andersson - 10 november 2014

Tackar Tobias:)

Janne Lundgren - 10 november 2014

Bra där!!

Urban Andersson - 10 november 2014

Tack Janne:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	47:48	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:04	47:51	9,01 km

annons