Norrunda

Måndag 24 november 2014 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp i ottan och ut i regnigt och blåsigt novembermörker för veckans första pass. En bra start på veckan!

13,41 km
Distans

1:07:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	55:28	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	1:05:03	13,00 km
14	0,41 km	2:07	5:10	1:07:10	13,41 km