60 min distans

Måndag 9 februari 2015 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första riktiga löppasset ute på hemmaplan efter flytten "hem" igen. Ganska bra underlag efter sol och plusgrader både söndag och måndag. Växelvis ren asfalt och mer eller mindre packad snö, ingen is.

12,27 km
Distans

59:40
Tid

4:52 min/km
Snitt

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	48:09	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	58:24	12,00 km
13	0,27 km	1:16	4:40	59:40	12,27 km

annons