annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Fredag 13 februari 2015 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,7 km
Distans

1:19:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	156	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	158	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	163	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	165	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	162	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	160	51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	162	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	164	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	160	1:15:34	13,00 km
14	0,70 km	3:28	4:57	169	1:19:03	13,70 km

annons