annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Runt Härlanda Tjärn9,4 km • 4:51 m/km
Runt Härlanda Tjärn9,4 km • 4:51 m/km
Hög puls, fortfarande inte helt frisk, fan oxå :-(
13
v. 41
Löpning:
4:51/km
45:24
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
45:24
9,4 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:09/km
4:01:48
46,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:48
46,9 km
Vecka 43
21
21
23
23
24
24
25
25
26
3xGrusåttan30,3 km • 5:24 m/km
3xGrusåttan30,3 km • 5:24 m/km
Usel känsla, hög puls och sega ben. Dessutom ont i vänster knä mot slutet, ...
26
27
Korpinnebandymatch40:00
Korpinnebandymatch40:00
Seger, 6-4. Jobbigt men inga känningar i knät.
27
v. 43
Löpning:
5:17/km
3:53:51
44,3 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:33:51
44,3 km
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
4:45/km
1:54:25
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:25
24,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige