annons
Rolf Johansson

Rolf Johansson

Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 162 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

medelmåttig , tränar nog för mycke!

Målsättning:

för att hålla i gång kroppen o flåset.

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
2
2
3
Löpning 2025-10-0319,2 km • 6:54 m/km
Löpning 2025-10-0319,2 km • 6:54 m/km
Viltstigen lång +2 varv i spåret
3
4
4
5
5
v. 40
Löpning:
6:34/km
4:04:40
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:40
37,2 km
Vecka 41
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
6:02/km
2:15:13
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:13
22,4 km
Vecka 42
13
13
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:34/km
1:50:02
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:02
19,7 km
Vecka 43
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
6:04/km
2:42:06
26,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:06
26,7 km
Vecka 44
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
6:48/km
2:54:10
25,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:10
25,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige