Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Karlsson
1970
Hässleholm
Medlem sedan 9 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
193
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Personbästa:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Hittaut
12,0 km • 6:20 m/km
Hittaut
12,0 km • 6:20 m/km
30
1
1
2
Sparrsjön
2,7 km • 2:01 m/100 m
Sparrsjön
2,7 km • 2:01 m/100 m
7 vändor med Gusten i ganska behagligt tempo.
2
3
3
4
4
5
5
6
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning Gym1
1:00:00
Styrketräning med Sofie
6
v. 27
Löpning:
6:20/km
1:16:18
12,0 km
Simning:
2:01/100 m
53:45
2660 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:10:03
14,7 km
Vecka 28
7
7
8
Hittaut
14,1 km • 5:25 m/km
Hittaut
14,1 km • 5:25 m/km
8
9
Sparrsjön
1,9 km • 1:54 m/100 m
Sparrsjön
1,9 km • 1:54 m/100 m
5 vändor. Vi var 4 pers, men var och en körde i sitt tempo idag.
9
10
Styrketräning Gym1
1:30:00
Styrketräning Gym1
1:30:00
Styrketräning med Arvid. Körde överkroppspasset från Arvids program från fotbollen.
Hittaut
14,3 km • 5:19 m/km
Hittaut
14,3 km • 5:19 m/km
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:22/km
2:31:55
28,3 km
Simning:
1:54/100 m
36:15
1900 m
k
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:38:10
30,2 km
Vecka 29
14
14
15
Hittaut
14,1 km • 5:17 m/km
Hittaut
14,1 km • 5:17 m/km
15
16
16
17
17
18
Styrketräning Gym1
50:00
Styrketräning Gym1
50:00
Styrketräning med Sofie
18
19
19
20
Kattegattleden 1(3)
68,7 km • 16,11 km/h
Kattegattleden 1(3)
68,7 km • 16,11 km/h
Sofie och jag avverkade delsträcka 1 på Kattegattleden. Hoppade av tåget i ...
20
v. 29
Löpning:
5:17/km
1:14:46
14,1 km
Cykel:
16,1 km/h
4:15:56
68,7 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
6:20:42
82,9 km
Vecka 30
21
Kattegattleden 2(3)
98,0 km • 15,92 km/h
Kattegattleden 2(3)
98,0 km • 15,92 km/h
Delsträcka 2 - den längsta - nästan 10 mil, från vandrarhemmet Åsa Jutegård ...
21
22
Kattegattleden 3(3)
85,1 km • 17,02 km/h
Kattegattleden 3(3)
85,1 km • 17,02 km/h
Även på avslutande delen, från Skrea till stugan i Skummeslöv, tog vi en tidig ...
22
23
23
24
Hittaut
15,6 km • 5:23 m/km
Hittaut
15,6 km • 5:23 m/km
24
25
25
26
Styrketräning Gym1
1:22:41
Styrketräning Gym1
1:22:41
Styrketräning med Sofie
26
27
Mellbystrand
17,6 km • 5:10 m/km
Mellbystrand
17,6 km • 5:10 m/km
Tre varv på 6K-rundan på Hökafältet
27
v. 30
Löpning:
5:16/km
2:55:18
33,3 km
Cykel:
16,4 km/h
11:09:33
183,1 km
Styrka:
1:22:41
Totalt:
Total tid:
15:27:32
216,4 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
Sparrsjön
1,9 km • 1:51 m/100 m
Sparrsjön
1,9 km • 1:51 m/100 m
5 vändor med Mia, Kristofer och Per Romberg.
30
31
31
1
Styrketräning Gym1
50:00
Styrketräning Gym1
50:00
Styrketräning med Sofie
Löpning, Vinslöv-Hässleholm
13,0 km • 5:16 m/km
Löpning, Vinslöv-Hässleholm
13,0 km • 5:16 m/km
1
2
2
3
Hässleholmsgården
19,2 km • 5:15 m/km
Hässleholmsgården
19,2 km • 5:15 m/km
3
v. 31
Löpning:
5:15/km
2:48:55
32,2 km
Simning:
1:51/100 m
35:07
1900 m
k
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
4:14:02
34,1 km
annons
