Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Karlsson
1970
Hässleholm
Medlem sedan 9 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
193
km
Tränat i år
Tränat i år
50
h
Personbästa:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Spinning Gym1
54:00
Spinning Gym1
54:00
Activio (Marlen)
27
28
Löpning 2026-01-28
6,4 km • 5:03 m/km
Löpning 2026-01-28
6,4 km • 5:03 m/km
28
29
Löpning 2026-01-29
6,4 km • 4:53 m/km
Löpning 2026-01-29
6,4 km • 4:53 m/km
29
30
30
31
31
1
Löpning 2026-02-01
10,6 km • 4:57 m/km
Löpning 2026-02-01
10,6 km • 4:57 m/km
1
v. 5
Löpning:
4:57/km
1:55:26
23,3 km
Cykel:
-- km/h
54:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
2:49:26
23,3 km
Vecka 6
2
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Premiär i nya badhuset, Österåsbadet.
2
3
Spinning Gym1
55:00
Spinning Gym1
55:00
Activio (Marlen)
3
4
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
4
5
Löpning 2026-02-05
12,8 km • 5:23 m/km
Löpning 2026-02-05
12,8 km • 5:23 m/km
Vintrigt
5
6
Spinning/Styrka Gym1
55:00
Spinning/Styrka Gym1
55:00
Spinning + cirkelträning (Marlen)
6
7
7
8
Löpning 2026-02-08
10,6 km • 5:14 m/km
Löpning 2026-02-08
10,6 km • 5:14 m/km
8
v. 6
Löpning:
5:19/km
2:04:18
23,4 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
2:00:00
4000 m
k
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:54:18
27,4 km
Vecka 7
9
Simning, S71
2,1 km • 2:51 m/100 m
Simning, S71
2,1 km • 2:51 m/100 m
Huvudserie: 3x (4x100) frisim i A3-tempo, start 1.55 (1 min serievila). Första ...
9
10
Spinning Gym1
54:00
Spinning Gym1
54:00
Activio (Marlen)
10
11
11
12
Löpning 2026-02-12
12,7 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-02-12
12,7 km • 5:17 m/km
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:17/km
1:07:24
12,7 km
Cykel:
-- km/h
54:00
0,0 km
Simning:
2:51/100 m
1:00:00
2100 m
k
Totalt:
Total tid:
3:01:24
14,8 km
Vecka 8
16
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Huvudserie: 2x (4x75m) frisim med fenor i A4-tempo, start 1.35 (2 min ...
16
17
Spinning Gym1
55:00
Spinning Gym1
55:00
Activio (Marlen) Ingen pulsklocka - trasig
17
18
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Första passet med nya klockan, Garmin FR 965 :) Huvudserie: 6x (100m ss + 50m ...
18
19
19
20
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning/Styrka Gym1
1:00:00
Spinning + cirkelträning (Marlen)
20
21
Löpning 2026-02-21
7,2 km • 4:47 m/km
Löpning 2026-02-21
7,2 km • 4:47 m/km
21
22
22
v. 8
Löpning:
4:47/km
34:28
7,2 km
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
2:00:00
4000 m
k
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:29:28
11,2 km
Vecka 9
23
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Simning, S71
2,0 km • 3:00 m/100 m
Huvudserie: 6x100m med fenor i A4-tempo, start 1.50 + 6x50m PD i A4-tempo, ...
23
24
Spinning Gym1
53:00
Spinning Gym1
53:00
Activio (Marlen)
24
25
Simning, S71
2,5 km • 2:24 m/100 m
Simning, S71
2,5 km • 2:24 m/100 m
Huvudserie: 6x 200m frisim med fenor i A3-tempo, start 3.30.(andra halvan fenor ...
25
26
Löpning 2026-02-26
9,9 km • 5:14 m/km
Löpning 2026-02-26
9,9 km • 5:14 m/km
26
27
Cirkelfys Gym1
55:00
Cirkelfys Gym1
55:00
Cirkelträning (Annelie G)
27
28
28
1
Lärftvägen
15,1 km • 5:05 m/km
Lärftvägen
15,1 km • 5:05 m/km
1
v. 9
Löpning:
5:09/km
2:08:24
25,0 km
Cykel:
-- km/h
53:00
0,0 km
Simning:
2:40/100 m
2:00:00
4500 m
k
Styrka:
55:00
Totalt:
Total tid:
5:56:24
29,5 km
annons
