annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
2
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
5:14/km
1:40:17
19,2 km
Styrka:
 
41:21
 
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:38
19,2 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
4:59/km
2:02:42
24,6 km
Styrka:
 
46:55
 
Totalt:Total tid:
 
2:49:37
24,6 km
Vecka 33
14
14
15
15
17
17
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:01/km
1:36:49
19,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:49
19,3 km
Vecka 34
21
21
24
24
27
27
v. 34
Löpning:
4:54/km
2:45:50
33,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:50
33,8 km
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
4:48/km
55:05
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:05
11,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige