Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mattias Viberg
1977
Karlstad
Medlem sedan 21 maj 2012
Joggpers
Joggpers
4:30
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
42
st
Löpt i år
Löpt i år
301
km
Tränat i år
Tränat i år
33
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
25
Löpning 2025-02-25
10,0 km • 5:12 m/km
Löpning 2025-02-25
10,0 km • 5:12 m/km
25
26
Löpning 2025-02-26
10,2 km • 4:44 m/km
Löpning 2025-02-26
10,2 km • 4:44 m/km
26
27
27
28
28
1
Löpning 2025-03-01
10,2 km • 5:08 m/km
Löpning 2025-03-01
10,2 km • 5:08 m/km
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:01/km
2:32:27
30,4 km
Totalt:
Total tid:
2:32:27
30,4 km
Vecka 10
3
Löpning 2025-03-03
10,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2025-03-03
10,0 km • 5:01 m/km
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2025-03-07
7,6 km • 5:00 m/km
Löpning 2025-03-07
7,6 km • 5:00 m/km
7
8
Löpning 2025-03-08
23,0 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-03-08
23,0 km • 5:13 m/km
8
9
Löpning 2025-03-09
5,1 km • 5:33 m/km
Löpning 2025-03-09
5,1 km • 5:33 m/km
9
v. 10
Löpning:
5:10/km
3:56:29
45,7 km
Totalt:
Total tid:
3:56:29
45,7 km
Vecka 11
10
10
11
Löpning 2025-03-11
11,0 km • 5:29 m/km
Löpning 2025-03-11
11,0 km • 5:29 m/km
11
12
12
13
13
14
Löpning 2025-03-14
11,1 km • 4:56 m/km
Löpning 2025-03-14
11,1 km • 4:56 m/km
14
15
15
16
Löpning 2025-03-16
15,2 km • 5:05 m/km
Löpning 2025-03-16
15,2 km • 5:05 m/km
16
v. 11
Löpning:
5:09/km
3:12:07
37,3 km
Totalt:
Total tid:
3:12:07
37,3 km
Vecka 12
17
17
18
18
19
19
20
Löpning 2025-03-20
8,4 km • 5:10 m/km
Löpning 2025-03-20
8,4 km • 5:10 m/km
20
21
21
22
Löpning 2025-03-22
17,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2025-03-22
17,0 km • 5:01 m/km
22
23
Löpning 2025-03-23
11,0 km • 5:03 m/km
Löpning 2025-03-23
11,0 km • 5:03 m/km
23
v. 12
Löpning:
5:04/km
3:04:10
36,4 km
Totalt:
Total tid:
3:04:10
36,4 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Löpning 2025-03-29
16,1 km • 5:14 m/km
Löpning 2025-03-29
16,1 km • 5:14 m/km
29
30
Löpning 2025-03-30
15,2 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-03-30
15,2 km • 5:09 m/km
30
v. 13
Löpning:
5:12/km
2:42:25
31,2 km
Totalt:
Total tid:
2:42:25
31,2 km
Vecka 14
31
Löpning 2025-03-31
11,2 km • 5:21 m/km
Löpning 2025-03-31
11,2 km • 5:21 m/km
31
1
1
2
Löpning 2025-04-02
7,6 km • 5:24 m/km
Löpning 2025-04-02
7,6 km • 5:24 m/km
2
3
Löpning 2025-04-03
12,5 km • 5:05 m/km
Löpning 2025-04-03
12,5 km • 5:05 m/km
3
4
4
5
Löpning 2025-04-05
12,4 km • 4:50 m/km
Löpning 2025-04-05
12,4 km • 4:50 m/km
5
6
Löpning 2025-04-06
7,0 km • 4:55 m/km
Löpning 2025-04-06
7,0 km • 4:55 m/km
6
v. 14
Löpning:
5:06/km
4:18:53
50,7 km
Totalt:
Total tid:
4:18:53
50,7 km
annons
