Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
149
st
Löpt i år
Löpt i år
311
km
Tränat i år
Tränat i år
109
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Löpning 2023-07-31
5,1 km • 6:02 m/km
Löpning 2023-07-31
5,1 km • 6:02 m/km
Core
40:00
Core
40:00
Mobilty and balance
45:00
Mobilty and balance
45:00
Stretch and relax
40:00
Stretch and relax
40:00
31
1
Berget
3,0 km • 15:49 m/km
Berget
3,0 km • 15:49 m/km
Sun salutation
15:00
Sun salutation
15:00
Yoga flow
1:15:00
Yoga flow
1:15:00
1
2
Löpning 2023-08-02
5,6 km • 5:37 m/km
Löpning 2023-08-02
5,6 km • 5:37 m/km
Core
45:00
Core
45:00
2
3
med Linda
6,9 km • 5:54 m/km
med Linda
6,9 km • 5:54 m/km
3
4
Booty move
30:00
Booty move
30:00
Intervaller
9,5 km • 5:56 m/km
Intervaller
9,5 km • 5:56 m/km
3*1000 och 6*400
4
5
Löpning 2023-08-05
4,6 km • 5:53 m/km
Löpning 2023-08-05
4,6 km • 5:53 m/km
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2023-08-05
2,5 km • 6:01 m/km
Löpning 2023-08-05
2,5 km • 6:01 m/km
5
6
Löpning 2023-08-06
14,5 km • 6:21 m/km
Löpning 2023-08-06
14,5 km • 6:21 m/km
6
v. 31
Löpning:
6:02/km
4:53:44
48,8 km
Grupp:
5:50:00
Promenad:
15:49/km
47:26
3,0 km
Totalt:
Total tid:
11:31:10
51,8 km
Vecka 32
7
Backar i Djursholm
8,1 km • 6:01 m/km
Backar i Djursholm
8,1 km • 6:01 m/km
7
8
Hiit
45:00
Hiit
45:00
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
8
9
Core
45:00
Core
45:00
9
10
3*5*1 min
10,3 km • 6:13 m/km
3*5*1 min
10,3 km • 6:13 m/km
Hiit
40:00
Hiit
40:00
10
11
11
12
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2023-08-12
5,4 km • 5:47 m/km
Löpning 2023-08-12
5,4 km • 5:47 m/km
12
13
Löpning 2023-08-13
12,0 km • 5:57 m/km
Löpning 2023-08-13
12,0 km • 5:57 m/km
Strength
45:00
Strength
45:00
Yin yoga
1:10:48
Yin yoga
1:10:48
13
v. 32
Löpning:
6:01/km
3:35:29
35,8 km
Styrka:
1:10:48
Grupp:
4:40:00
Totalt:
Total tid:
9:26:17
35,8 km
Vecka 33
14
5 ggr mosstorp
8,6 km • 6:10 m/km
5 ggr mosstorp
8,6 km • 6:10 m/km
14
15
Hiit
45:00
Hiit
45:00
Soma
55:00
Soma
55:00
15
16
Löpning 2023-08-16
5,3 km • 5:48 m/km
Löpning 2023-08-16
5,3 km • 5:48 m/km
hiit
45:00
hiit
45:00
16
17
hot yoga
45:00
hot yoga
45:00
17
18
7*3 min runt mörten
7,2 km • 5:55 m/km
7*3 min runt mörten
7,2 km • 5:55 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
18
19
Löpning 2023-08-19
5,3 km • 5:43 m/km
Löpning 2023-08-19
5,3 km • 5:43 m/km
19
20
Löpning 2023-08-20
13,5 km • 5:51 m/km
Löpning 2023-08-20
13,5 km • 5:51 m/km
20
v. 33
Löpning:
5:55/km
3:55:39
39,9 km
Grupp:
3:55:00
Totalt:
Total tid:
7:50:39
39,9 km
Vecka 34
21
3*4*2 med grp 4
8,6 km • 6:44 m/km
3*4*2 med grp 4
8,6 km • 6:44 m/km
21
22
core
45:00
core
45:00
soma
1:00:00
soma
1:00:00
22
23
Löpning 2023-08-23
6,7 km • 5:44 m/km
Löpning 2023-08-23
6,7 km • 5:44 m/km
hiit
40:00
hiit
40:00
23
24
24
25
4*1 km
7,3 km • 5:38 m/km
4*1 km
7,3 km • 5:38 m/km
25
26
26
27
Löpning 2023-08-27
15,1 km • 5:54 m/km
Löpning 2023-08-27
15,1 km • 5:54 m/km
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
27
v. 34
Löpning:
6:01/km
3:47:27
37,8 km
Grupp:
3:40:00
Totalt:
Total tid:
7:27:27
37,8 km
Vecka 35
28
stege m grp 5
9,1 km • 6:58 m/km
stege m grp 5
9,1 km • 6:58 m/km
28
29
29
30
Hiit
45:00
Hiit
45:00
30
31
Löpning 2023-08-31
4,6 km • 5:36 m/km
Löpning 2023-08-31
4,6 km • 5:36 m/km
Yoga
1:00:00
Yoga
1:00:00
31
1
Hiit
45:00
Hiit
45:00
1
2
Löpning 2023-09-02
1,1 km • 5:24 m/km
Löpning 2023-09-02
1,1 km • 5:24 m/km
Tjejmilen - Stockholm
10,0 km • 51:18
Tjejmilen - Stockholm
10,0 km • 51:18
5:08 m/km
2
3
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
3
v. 35
Löpning:
5:54/km
2:25:59
24,7 km
Grupp:
3:45:00
Totalt:
Total tid:
6:10:59
24,7 km
annons
