Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Tegelberg
1975
Täby
Klubb:
Täby IS
Medlem sedan 2 juli 2012
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
149
st
Löpt i år
Löpt i år
311
km
Tränat i år
Tränat i år
109
h
Målsättning:
Mål 2020
Milen under 50
Halvmaran 1.52
Berlin mara 4.05
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
3*8 m Grp 5
6,7 km • 6:30 m/km
3*8 m Grp 5
6,7 km • 6:30 m/km
30
31
31
1
Hiit
45:00
Hiit
45:00
1
2
Löpning 2023-11-02
6,6 km • 6:04 m/km
Löpning 2023-11-02
6,6 km • 6:04 m/km
Yin yoga
1:00:00
Yin yoga
1:00:00
2
3
Löpning 2023-11-03
5,5 km • 5:54 m/km
Löpning 2023-11-03
5,5 km • 5:54 m/km
Hiit
40:00
Hiit
40:00
3
4
Höstrusket - Stockholm
10,1 km • 52:23
Höstrusket - Stockholm
10,1 km • 52:23
5:11 m/km
Löpning 2023-11-04
0,7 km • 6:09 m/km
Löpning 2023-11-04
0,7 km • 6:09 m/km
4
5
Löpning 2023-11-05
11,4 km • 5:51 m/km
Löpning 2023-11-05
11,4 km • 5:51 m/km
Core
30:00
Core
30:00
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
5
v. 44
Löpning:
5:50/km
3:59:20
41,0 km
Grupp:
4:10:00
Totalt:
Total tid:
8:09:20
41,0 km
Vecka 45
6
Löpning 2023-11-06
7,9 km • 6:11 m/km
Löpning 2023-11-06
7,9 km • 6:11 m/km
6
7
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
7
8
Hiit
40:00
Hiit
40:00
8
9
Löpning 2023-11-09
5,7 km • 5:47 m/km
Löpning 2023-11-09
5,7 km • 5:47 m/km
yin yoga
1:00:00
yin yoga
1:00:00
9
10
Löpning 2023-11-10
8,0 km • 5:48 m/km
Löpning 2023-11-10
8,0 km • 5:48 m/km
10
11
step
45:00
step
45:00
Löpning 2023-11-11
6,0 km • 6:03 m/km
Löpning 2023-11-11
6,0 km • 6:03 m/km
11
12
Löpning 2023-11-12
7,3 km • 5:45 m/km
Löpning 2023-11-12
7,3 km • 5:45 m/km
Core
30:00
Core
30:00
yin yoga
1:15:00
yin yoga
1:15:00
12
v. 45
Löpning:
5:55/km
3:26:30
34,9 km
Grupp:
5:10:00
Totalt:
Total tid:
8:36:30
34,9 km
Vecka 46
13
hot yoga
1:00:00
hot yoga
1:00:00
13
14
Löpning 2023-11-14
6,7 km • 5:46 m/km
Löpning 2023-11-14
6,7 km • 5:46 m/km
Hiit
45:00
Hiit
45:00
14
15
18*1 min
7,1 km • 6:25 m/km
18*1 min
7,1 km • 6:25 m/km
15
16
Löpning 2023-11-16
2,5 km • 7:29 m/km
Löpning 2023-11-16
2,5 km • 7:29 m/km
16
17
Löpning 2023-11-17
5,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2023-11-17
5,0 km • 5:46 m/km
17
18
Step
45:00
Step
45:00
Löpning 2023-11-18
12,0 km • 6:45 m/km
Löpning 2023-11-18
12,0 km • 6:45 m/km
18
19
Löpning 2023-11-19
5,0 km • 5:46 m/km
Löpning 2023-11-19
5,0 km • 5:46 m/km
Core
30:00
Core
30:00
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
19
v. 46
Löpning:
6:18/km
4:01:23
38,3 km
Grupp:
4:15:00
Totalt:
Total tid:
8:16:23
38,3 km
Vecka 47
20
Stege m Grp 4
8,5 km • 6:55 m/km
Stege m Grp 4
8,5 km • 6:55 m/km
20
21
Body balance
1:00:00
Body balance
1:00:00
21
22
Core
50:00
Core
50:00
22
23
23
24
Hiit
45:00
Hiit
45:00
24
25
Step
45:00
Step
45:00
Core
45:00
Core
45:00
25
26
Löpning 2023-11-26
8,5 km • 6:01 m/km
Löpning 2023-11-26
8,5 km • 6:01 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
26
v. 47
Löpning:
6:28/km
1:50:28
17,1 km
Grupp:
5:20:00
Totalt:
Total tid:
7:10:28
17,1 km
Vecka 48
27
Löpning 2023-11-27
5,4 km • 6:33 m/km
Löpning 2023-11-27
5,4 km • 6:33 m/km
27
28
hiit
45:00
hiit
45:00
28
29
hiit
45:00
hiit
45:00
29
30
Löpning 2023-11-30
5,9 km • 6:04 m/km
Löpning 2023-11-30
5,9 km • 6:04 m/km
Soma
1:00:00
Soma
1:00:00
30
1
Hiit
45:00
Hiit
45:00
1
2
Step
45:00
Step
45:00
2
3
Löpning 2023-12-03
7,7 km • 6:05 m/km
Löpning 2023-12-03
7,7 km • 6:05 m/km
Core
30:00
Core
30:00
Längdåkning 2023-12-03
2,9 km • 7:24 m/km
Längdåkning 2023-12-03
2,9 km • 7:24 m/km
Yin yoga
1:15:00
Yin yoga
1:15:00
3
v. 48
Löpning:
6:13/km
1:58:19
19,1 km
Skidor:
7:24/km
21:05
2,9 km
Grupp:
5:45:00
Totalt:
Total tid:
8:04:24
21,9 km
annons