annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
Fulltofta12,0 km • 5:59 m/km
Fulltofta12,0 km • 5:59 m/km
Den här gången gick det bättre än förra tisdagen. Hinner hela rundan innan det ...
31
1
1
2
2
3
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:45 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:45 m/km
Ordentligt blåsigt men medvind på hemvägen så det går snabbare än vanligt utan ...
3
4
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:49 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:49 m/km
Riktigt skönt pass i behagligt tempo idag. Solen värmer och skogen skyddar från ...
4
5
Fulltofta18,7 km • 6:04 m/km
Fulltofta18,7 km • 6:04 m/km
Går kanske lite väl fort idag, men det känns så skönt att äntligen springa i ...
5
v. 14
Löpning:
5:46/km
4:37:00
48,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:00
48,0 km
Vecka 15
6
6
7
Ekeboda7,4 km • 6:28 m/km
Ekeboda7,4 km • 6:28 m/km
Benen är lite stela till att börja med så det blir en kort och långsam runda.
7
8
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:00 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:00 m/km
Idag är benen piggare, men tar det lugnt ändå med tanke på fredagens planerade ...
8
9
9
10
7 x Ivö klack21,7 km • 7:50 m/km
7 x Ivö klack21,7 km • 7:50 m/km
Perfekt löpväder. Sol och 10 plusgrader och ingen vind. Kroppen känns stark i ...
10
11
11
12
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:00 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:00 m/km
Molnigt och lite kylig vind till att börja med men det klarnar upp och blir ...
12
v. 15
Löpning:
6:51/km
5:50:27
51,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:27
51,2 km
Vecka 16
14
Bjeverödsdammarna - Stavröd12,2 km • 6:30 m/km
Bjeverödsdammarna - Stavröd12,2 km • 6:30 m/km
Familjen vill ut och gå en runda så jag hänger med och springer hem.
14
15
15
16
MV - St Hans Extreme8,6 km • 5:58 m/km
MV - St Hans Extreme8,6 km • 5:58 m/km
Längesedan vi sprang i backarna på riktigt. Otroligt bra känsla hela vägen. Det ...
16
17
17
18
18
v. 16
Löpning:
6:34/km
6:58:10
63,7 km
Cykel:
22,2 km/h
50:56
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:06
82,6 km
Vecka 17
20
20
21
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:15 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:15 m/km
Oväntat kyligt. Tar ett par km att få upp värmen. Sen känns det bra.
21
22
22
23
MV - St Hans Extreme8,4 km • 5:19 m/km
MV - St Hans Extreme8,4 km • 5:19 m/km
Soligt och riktigt varmt idag. Kör på i backarna utan paus idag. Startar lite ...
23
24
24
25
Hörby-Fulltofta19,3 km • 6:24 m/km
Hörby-Fulltofta19,3 km • 6:24 m/km
Lite fuktigare luft idag som är lättare att andas. Ändå en del pollen men det ...
25
26
26
v. 17
Löpning:
6:07/km
3:42:53
36,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:53
36,5 km
Vecka 18
27
27
28
Fulltofta9,9 km • 6:15 m/km
Fulltofta9,9 km • 6:15 m/km
Skön kväll i skogen som börjar bli riktigt grön nu.
28
29
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:41 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:41 m/km
Går ganska snabbt och lätt på utvägen så vi bestämmer oss för att försöka hålla ...
29
30
30
1
Fulltofta19,7 km • 6:56 m/km
Fulltofta19,7 km • 6:56 m/km
Något sega ben sedan onsdagen, men i lugnt tempo känns det bra. Lite kyligt ...
1
2
2
3
Backintervaller Ivö12,1 km • 7:32 m/km
Backintervaller Ivö12,1 km • 7:32 m/km
9x300m vid toppen av Ivö klack. Känns bra hela tiden. Mjölksyran börjar märkas ...
3
v. 18
Löpning:
6:34/km
5:29:44
50,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:44
50,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige