annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Backsprint 4x57,2 km • 10:51 m/km
Backsprint 4x57,2 km • 10:51 m/km
Med 8kg viktväst. Orkar bara 5 åt gången innan lite längre vila.
27
28
28
29
MV - St Hans Extreme x 210,8 km • 5:45 m/km
MV - St Hans Extreme x 210,8 km • 5:45 m/km
Trodde att benen skulle kännas lite tunga men det gick till och med lite ...
29
30
Fulltofta6,4 km • 8:22 m/km
Fulltofta6,4 km • 8:22 m/km
Lång lugn backe, men bara 2 varv idag då kroppen känns lite trött. Skön kväll ...
30
31
31
1
Värmeträning 13,2 km • 6:17 m/km
Värmeträning 13,2 km • 6:17 m/km
Känns nästan som en förmiddag i Grekland med 26 grader, sol och vindstilla. ...
1
2
Satserup 14km14,1 km • 6:31 m/km
Satserup 14km14,1 km • 6:31 m/km
Inte riktigt lika varmt som igår men fuktigare efter regnet. Känner mig riktigt ...
2
v. 22
Löpning:
7:08/km
6:08:37
51,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:37
51,7 km
Vecka 23
3
3
4
Fulltofta10,0 km • 7:48 m/km
Fulltofta10,0 km • 7:48 m/km
Lång lugn backe. Skön kväll och det känns helt ok.
4
5
Vångabacken x 3642,2 km • 16:37 m/km
Vångabacken x 3642,2 km • 16:37 m/km
12 timmar, 36 vändor. Hinner med några stycken innan solen går ner och det ...
5
6
6
7
Fulltofta5,1 km • 7:11 m/km
Fulltofta5,1 km • 7:11 m/km
Känns ganska bra i benen. Det är framför allt framsida lår som är lite stela ...
7
8
Fulltofta11,8 km • 6:58 m/km
Fulltofta11,8 km • 6:58 m/km
Fortfarande en del träningsvärk men känner mig pigg ändå. Märker att benen vill ...
8
9
Ivö klack 17,7 km • 7:58 m/km
Ivö klack 17,7 km • 7:58 m/km
Hade inte planerat någon längre löprunda idag, men benen kändes pigga och det ...
9
v. 23
Löpning:
11:58/km
17:20:02
86,9 km
Totalt:Total tid:
 
17:20:02
86,9 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:46 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:46 m/km
Grått och lite småkyligt men kroppen känns bra.
12
13
Backsprint 3x66,5 km • 10:53 m/km
Backsprint 3x66,5 km • 10:53 m/km
Med 8kg viktväst. Kylig kväll och en regnskur gör det inte varmare.
13
14
14
15
Satserup 14km14,0 km • 6:21 m/km
Satserup 14km14,0 km • 6:21 m/km
Kändes riktigt lätt idag.
15
v. 24
Löpning:
7:12/km
3:28:33
29,0 km
Styrka:
 
35:41
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:14
29,0 km
Vecka 25
17
Fulltofta9,7 km • 7:14 m/km
Fulltofta9,7 km • 7:14 m/km
Lång lugn backe. Skön kväll och kroppen är riktigt pigg och lätt.
17
18
18
19
Banvallen 8,3 km • 5:50 m/km
Banvallen 8,3 km • 5:50 m/km
Skön kväll och fortfarande riktigt pigg kropp.
19
21
21
23
Ivö7,5 km • 7:39 m/km
Ivö7,5 km • 7:39 m/km
Kort runda. Passar på att testa full ryggsäck.
23
v. 25
Löpning:
6:29/km
3:41:52
34,2 km
Styrka:
 
37:09
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:01
34,2 km
Vecka 26
24
Fulltofta6,4 km • 7:57 m/km
Fulltofta6,4 km • 7:57 m/km
Lång lugn backe. Lite väl tätt inpå kvällsmaten så det är segt första 20 ...
24
25
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:16 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:16 m/km
Riktigt varmt idag! Pulsen känns ok i början men driftar iväg efterhand.
25
26
26
27
27
28
Enipeas canyon7,7 km • 16:56 m/km
Enipeas canyon7,7 km • 16:56 m/km
En promenad längs Enipeas vid Olympus. Det blir en del fram och tillbaka för en ...
Olympus Ultra 202471,4 km • 18:44:20
Olympus Ultra 202471,4 km • 18:44:20
15:45 m/km
Starten går vid midnatt från Dion. Efter några km asfalt påbörjas första ...
28
29
29
30
30
v. 26
Löpning:
14:07/km
20:21:24
86,6 km
Cykel:
23,4 km/h
13:19
5,2 km
Promenad:
16:56/km
2:10:10
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
22:44:53
99,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige