annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Lång lugn (not!) backe 6,6 km • 7:18 m/km
Lång lugn (not!) backe 6,6 km • 7:18 m/km
Trots lite träningsvärk så är benen oväntat pigga så jag kör lite snabbare men ...
30
1
1
2
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:38 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:38 m/km
Svalt och lite vind så det är skönt med tights och vindjacka idag.
2
3
3
4
4
5
Satserup 14km14,0 km • 6:58 m/km
Satserup 14km14,0 km • 6:58 m/km
Soligt och vindstilla vilket är bra för annars hade det varit kallt.
5
6
Fulltofta17,4 km • 7:23 m/km
Fulltofta17,4 km • 7:23 m/km
Känns riktigt segt i början så jag funderar på att bara ta en kort runda, men ...
6
v. 40
Löpning:
6:56/km
5:21:53
46,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:53
46,4 km
Vecka 41
7
7
8
Lång lugn backe 6,5 km • 8:05 m/km
Lång lugn backe 6,5 km • 8:05 m/km
Idag var det tungt att ge sig ut. Mörkt och regnigt. Men väl ute så känns det ...
8
9
MV - St Hans Extreme 7,9 km • 5:59 m/km
MV - St Hans Extreme 7,9 km • 5:59 m/km
Något oväntat så blev det soligt och riktigt skönt väder. Tar i lite extra ...
9
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
7:06/km
2:16:59
19,3 km
Styrka:
 
46:52
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:51
19,3 km
Vecka 42
14
14
15
Lång lugn backe 9,7 km • 7:27 m/km
Lång lugn backe 9,7 km • 7:27 m/km
Kroppen känns pigg idag och inte lika flåsigt som förra veckan. Kylig kväll men ...
15
17
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:25 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:25 m/km
Soligt men lite blåsigt. Lite träningsvärk efter gårdagen, men går bra ändå.
17
18
18
19
19
20
Ivö klack 14,4 km • 7:41 m/km
Ivö klack 14,4 km • 7:41 m/km
Härligt och varmt höstväder. Benen är riktigt starka så jag försöker springa på ...
20
v. 42
Löpning:
7:01/km
3:50:46
32,9 km
Styrka:
 
45:03
 
Totalt:Total tid:
 
4:35:49
32,9 km
Vecka 43
21
21
23
Lång lugn backe 9,5 km • 7:53 m/km
Lång lugn backe 9,5 km • 7:53 m/km
Massor med löv har ramlat ner. Är nästan på väg av stigen vid ett par tillfällen.
23
24
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:44 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:44 m/km
Något oväntat så blev det soligt och fint idag också.
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
6:52/km
2:03:15
17,9 km
Styrka:
 
1:30:58
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:13
17,9 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Löpning 2024-11-025,9 km • 7:36 m/km
Första test efter förkylningen. Kroppen känns ok, men näsa och bihålorna gillar ...
2
3
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Fulltofta7,3 km • 7:47 m/km
Inte lika kallt idag och bihålorna känns bättre.
3
v. 44
Löpning:
7:42/km
1:42:05
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:05
13,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige