annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
4
4
5
5
7
7
v. 18
Löpning:
5:30/km
2:22:48
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:48
25,9 km
Vecka 19
10
10
12
12
13
Gamlis ToR20,3 km • 6:13 m/km
Gamlis ToR20,3 km • 6:13 m/km
Tungt,stelt och ont under fötterna blir nog nya skor
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:42/km
4:19:04
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:04
45,4 km
Vecka 20
15
15
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 20
Löpning:
5:35/km
2:34:09
27,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:09
27,7 km
Vecka 21
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
4:56/km
1:00:34
12,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:34
12,3 km
Vecka 22
29
Rondellen9,3 km • 5:13 m/km
Rondellen9,3 km • 5:13 m/km
Kul när det flyter på bra känsla
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:49:29
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:49:29
6:52 m/km
Ja då tog jag mig i mål iaf men mer än så blev det inte. Fick min tionde medalj ...
3
4
4
v. 22
Löpning:
6:34/km
5:37:46
51,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:46
51,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige