annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
5
5
v. 31
Löpning:
5:46/km
3:42:48
38,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:42:48
38,7 km
Vecka 32
8
8
10
10
11
11
14
14
v. 32
Löpning:
5:59/km
2:26:55
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:55
24,6 km
Vecka 33
17
17
19
19
20
20
v. 33
Löpning:
5:39/km
3:11:59
34,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:11:59
34,0 km
Vecka 34
24
24
26
26
27
27
v. 34
Löpning:
5:29/km
2:42:59
29,7 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:42:59
29,7 km
Vecka 35
31
31
2
2
4
4
v. 35
Löpning:
5:37/km
3:10:49
34,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:49
34,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige