annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:23/km
1:56:15
21,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:15
21,6 km
Vecka 40
5
5
7
7
9
9
v. 40
Löpning:
5:26/km
2:53:45
32,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:53:45
32,0 km
Vecka 41
12
12
14
14
16
16
v. 41
Löpning:
5:31/km
3:30:36
38,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:30:36
38,1 km
Vecka 42
19
19
21
21
v. 42
Löpning:
5:26/km
1:48:08
19,9 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:23:08
19,9 km
Vecka 43
26
26
28
28
30
30
v. 43
Löpning:
5:25/km
3:32:29
39,2 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:02:29
39,2 km
Vecka 44
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:41/km
40:04
7,0 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:04
7,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige