annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Tränat i år
Tränat i år 51 h
Löppass i år
Löppass i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 331 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Lake District - Latrigg6,2 km • 7:57 m/km
Lake District - Latrigg6,2 km • 7:57 m/km
En liten förmiddagstur upp på närmaste topp för att känna på terrängen och ...
29
30
Great Lakeland 3 Days - Dag 142,7 km • 6:41:06
Great Lakeland 3 Days - Dag 142,7 km • 6:41:06
9:24 m/km
Kylig morgon med moln och snöfall på första topparna. Vinden i ryggen och ...
30
1
Great Lakeland 3 Days - dag 245,5 km • 10:10:20
Great Lakeland 3 Days - dag 245,5 km • 10:10:20
13:24 m/km
Misserabelt väder med hård vind och konstant regn hela dagen. Var genomsur ...
1
v. 17
Löpning:
11:14/km
17:40:31
94,4 km
Totalt:Total tid:
 
17:40:31
94,4 km
Vecka 18
2
Great Lakeland 3 Days - Dag 317,4 km • 9:18 m/km
Great Lakeland 3 Days - Dag 317,4 km • 9:18 m/km
Med motivationen kvarglömd på en blåsig topp och åter en natt med dålig söm ...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
8
Lunchpass Gussjö3,9 km • 6:29 m/km
Lunchpass Gussjö3,9 km • 6:29 m/km
Transportlöpning som dock bara blev i en riktning. Första löpningen sedan GL3D. ...
8
v. 18
Löpning:
13:17/km
6:15:30
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:30
28,3 km
Vecka 19
9
9
11
11
12
Hämtning på förskolan3,8 km • 6:06 m/km
Hämtning på förskolan3,8 km • 6:06 m/km
Lite löpning till och från förskolan med springvagnen. Stopp för mjukglass på ...
12
13
13
14
14
15
Skogsrunda i Gussjö11,8 km • 6:50 m/km
Skogsrunda i Gussjö11,8 km • 6:50 m/km
Fick sällskap av min svägerska och svåger som är på besök från Norge. Hittade ...
15
v. 19
Löpning:
6:37/km
1:53:11
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:11
17,1 km
Vecka 20
16
P-pojkarna i Sura12,4 km • 6:27 m/km
P-pojkarna i Sura12,4 km • 6:27 m/km
Ca 30 personer på dagens runda vid sjön Glåpen. Sprang de flesta extearundor ...
16
17
17
19
19
20
20
21
21
22
Morgonpass Gussjö12,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass Gussjö12,8 km • 6:09 m/km
Stack utt före frukost för att spara tid. Vindstilla och skön tempeatt springa ...
22
v. 20
Löpning:
6:17/km
3:03:28
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:28
29,2 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
25
26
Bowling
Bowling
Spelade en timme bowling på Tele2 arena.
26
27
27
28
28
29
Runt Salbohed 15,7 km • 6:26 m/km
Runt Salbohed 15,7 km • 6:26 m/km
Lite blandat på asfalt, småvägar, stigar och obanat. Sprang lite fel idag igen. ...
29
v. 21
Löpning:
6:26/km
1:40:35
15,7 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:40:35
15,7 km
Vecka 22
30
30
31
Power Trailbanan4,7 km • 6:23 m/km
Power Trailbanan4,7 km • 6:23 m/km
Provsprang den uppsnittslade banan nu ikväll. Tog det lugnt men var ändå rejält ...
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
6:23/km
30:07
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
30:07
4,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige