annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Tränat i år
Tränat i år 45 h
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
1
2
Kvällspass runt Degerängen9,7 km • 5:57 m/km
Kvällspass runt Degerängen9,7 km • 5:57 m/km
Skönt komma ut på en kvällsrunda efter lång dag på jobbet. Kanske hade lite för ...
2
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass runt Gussjön 9,1 km • 7:53 m/km
Eftermiddagspass runt Gussjön 9,1 km • 7:53 m/km
Långsvängen runt sjön mestadels i obanad terräng, förutom väglöpning i början ...
5
6
Åkerby-Svanå-Bångbo- Gussjö28,8 km • 6:16 m/km
Åkerby-Svanå-Bångbo- Gussjö28,8 km • 6:16 m/km
Första riktiga långpasset sedan flera månader tillbaka! Ute på nya områden ...
6
v. 5
Löpning:
6:30/km
5:10:05
47,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:05
47,7 km
Vecka 6
7
Hästpromenad Åkerbi1,6 km • 15:53 m/km
Hästpromenad Åkerbi1,6 km • 15:53 m/km
Molly motionerade en skadad häst ca 30 minuter. Jag gick bredvid och bromsade ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Ängsö Winter Run20,1 km • 1:58:18
Ängsö Winter Run20,1 km • 1:58:18
5:54 m/km
Ambitionen att ta det lugnt misslyckades katastrofalt. Blev RaceMode från ...
12
13
13
v. 6
Löpning:
5:54/km
1:58:18
20,1 km
Promenad:
15:53/km
26:03
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:21
21,7 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö15,4 km • 6:40 m/km
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö15,4 km • 6:40 m/km
Springtur från Mollys ridning vid Åkerby Islandshästar. Idag blev det närmaste ...
20
v. 7
Löpning:
6:40/km
1:43:03
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:03
15,4 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Bruksleden Skinnskatteberg20,4 km • 9:38 m/km
Bruksleden Skinnskatteberg20,4 km • 9:38 m/km
Grymt mycket snö i skogarna i norr! Hade hoppats på att springa längre men ...
26
27
27
v. 8
Löpning:
9:38/km
3:16:16
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:16
20,4 km
Vecka 9
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Ride & Run runt Hagby5,9 km • 8:49 m/km
Ride & Run runt Hagby5,9 km • 8:49 m/km
Hängde med och sprang bredvid när Molly var ut på ridtur med Strakur.
Hästpromenad Åkerby2,2 km • 21:27 m/km
Hästpromenad Åkerby2,2 km • 21:27 m/km
Molly fick en bonustur genom att motionera några skadade hästar i lugn skritt. ...
5
6
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,8 km • 6:55 m/km
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö21,8 km • 6:55 m/km
Start i fint väder men blev kallt när solen började dala och mörkret komma. Var ...
6
v. 9
Löpning:
7:19/km
3:22:32
27,7 km
Promenad:
21:27/km
47:25
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:57
29,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige