annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
Ängabo5,6 km • 5:21 m/km
Ängabo5,6 km • 5:21 m/km
Halvlugn, kort runda för att få musklerna att jobba i rätt riktning igen och ...
1
2
2
3
Kyrkloppet - Alingsås5,0 km • 20:36
Kyrkloppet - Alingsås5,0 km • 20:36
4:07 m/km
Visste inte vad jag skulle förvänta mig efter förra helgen men allt kändes bra ...
3
4
Flexator - Stenkullen tor9,0 km
Flexator - Stenkullen tor9,0 km
Körde ett löppass med grabbarna på cykel, vägen till Stenkullen gick bra och ...
4
v. 35
Löpning:
4:51/km
58:36
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
58:36
21,1 km
Vecka 36
5
The hills of Alingsås13,3 km • 4:50 m/km
The hills of Alingsås13,3 km • 4:50 m/km
Försökte hitta en skapligt backig runda på dryga milen för att känna mig redo ...
5
6
6
7
7
8
Bryngenäs - Vardsjön11,7 km • 5:19 m/km
Bryngenäs - Vardsjön11,7 km • 5:19 m/km
Lugnt distanspass för att rotera igenom benen inna helgen. Lyckades få in flera ...
8
9
9
10
Risveden Terräng - Sjövik17,7 km • 1:30:55
Risveden Terräng - Sjövik17,7 km • 1:30:55
5:08 m/km
Helt fantastisk att äntligen få springa detta lopp och vilken succé, ruskigt ...
10
11
11
v. 36
Löpning:
5:05/km
3:37:04
42,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:04
42,7 km
Vecka 37
12
Laggarebackn tor9,2 km • 6:04 m/km
Laggarebackn tor9,2 km • 6:04 m/km
Tog en relativt lätt jogg bort till lagarebacken utan att springa upp för den ...
12
13
13
14
En krypande förkylning på gång
En krypande förkylning på gång
käns lite småavigt i kroppen så det blir lite extra vila de närmaste dagarna.
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 37
Löpning:
6:04/km
55:56
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
55:56
9,2 km
Vecka 38
19
19
20
20
21
Säteriet - Rävsbo - Kickis - Rävsbo13,9 km • 5:30 m/km
Säteriet - Rävsbo - Kickis - Rävsbo13,9 km • 5:30 m/km
Efter 9 dagars vila vet man ju knappt hur man gör när man tränar. Öppnade som ...
21
22
Hopparknä
Hopparknä
Efter gårdagens blott 14 km känner jag tydligt av hopparknä och ordinerar mig ...
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
5:30/km
1:16:16
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:16
13,9 km
Vecka 39
26
Kvarnberget och hem9,8 km • 5:31 m/km
Kvarnberget och hem9,8 km • 5:31 m/km
Ett klassiskt lunchpass i rätt lugnt tempo, lyckade för övrigt att innte ...
26
27
27
28
Stockslycke i alla fall4,9 km • 5:02 m/km
Stockslycke i alla fall4,9 km • 5:02 m/km
En kort runda för att mjuka upp benen lite inför eftermiddagens massage och ...
28
29
Kvartsmara 10,5 km • 5:05 m/km
Kvartsmara 10,5 km • 5:05 m/km
En relativt lugn sväng med Krister och det kändes för första gången på ett par ...
29
30
30
1
1
2
Kroka - Rävsbo10,6 km • 5:20 m/km
Kroka - Rävsbo10,6 km • 5:20 m/km
Segt i början, men kom igång efter 5 km och lyckades avsluta skapligt. I morgon ...
2
v. 39
Löpning:
5:26/km
4:35:05
50,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:05
50,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige