annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Runt i Alingsås8,4 km • 5:16 m/km
Runt i Alingsås8,4 km • 5:16 m/km
Tanken var egentligen återhämtning , men det gick så pass fort att det nog ...
27
28
Zombiejakt8,5 km • 4:53 m/km
Zombiejakt8,5 km • 4:53 m/km
Testade att köra ett uppdrag i Zombies run, svårt att avgöra om det är kul, men ...
Pannlampstisdag (Rävsbo)13,9 km • 5:33 m/km
Pannlampstisdag (Rävsbo)13,9 km • 5:33 m/km
lite dålig uppslutning men en rätt lagom snackisrunda, nu börjar man känna sig ...
28
29
29
1
1
3
3
4
Risveden från Fribo18,0 km • 5:50 m/km
Risveden från Fribo18,0 km • 5:50 m/km
Kände att det var dags att känna på spåret igen och det var riktigt gött även ...
4
v. 9
Löpning:
5:22/km
5:35:05
62,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:05
62,4 km
Vecka 10
5
GoPro test3,0 km
GoPro test3,0 km
Provlöpte hjälmkameran i lite olika lägen.
5
6
6
7
Fyren7,2 km • 5:40 m/km
Fyren7,2 km • 5:40 m/km
Rätt seg morgonjogg efter en lång natts sömn. Kändes hur som helst bra att ...
Till fyren (x2) och tillbaka plus landsväg25,0 km • 16,67 km/h
Till fyren (x2) och tillbaka plus landsväg25,0 km • 16,67 km/h
Började med att cykla mountainbike upp mot fyren, men fick vända efter 4 km då ...
7
8
Morgonjogg runt golfbanan5,4 km • 5:17 m/km
Morgonjogg runt golfbanan5,4 km • 5:17 m/km
Morgonjogg med rätt bra tryck under senior Daniels ledning. Sköna löpvägar ...
Uppe i bergen / nere på stranden10,0 km
Uppe i bergen / nere på stranden10,0 km
Totalt 10 km hit och dit, med filmning, vandring, löpning snabbt nerför , ...
Till fyren och hem13,0 km • 5:15 m/km
Till fyren och hem13,0 km • 5:15 m/km
Efter en dag med 15 km löpning i solen fördelat under hela förmiddagen, tre ...
8
9
Antigua - Betancuria82,0 km • 21,87 km/h
Antigua - Betancuria82,0 km • 21,87 km/h
En helt fantastisk runda från havsnivå upp till 600 meters höjd strax innan ...
9
10
GöteborgsVarvets Seedningslopp - Playitas, Fuerteventura10,0 km • 45:51
GöteborgsVarvets Seedningslopp - Playitas, Fuerteventura10,0 km • 45:51
4:35 m/km
Inte riktigt läge att persa på milen den här veckan, i värmen och backar. Men ...
10
11
Till fyren plus lite till15,0 km • 5:33 m/km
Till fyren plus lite till15,0 km • 5:33 m/km
Vaknade nästan en timme innan klockan skulle ringa och kände mig riktigt pigg ...
11
v. 10
Löpning:
5:16/km
5:22:42
77,7 km
Cykel:
20,4 km/h
5:15:00
107,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:37:42
184,7 km
Vecka 11
12
12
13
Bryngenäs - Gerdsken14,4 km • 5:07 m/km
Bryngenäs - Gerdsken14,4 km • 5:07 m/km
Kändes piggt i början men segade ner rätt snart. Förmodligen sitter det kvar en ...
13
14
15 x 4008,8 km • 4:38 m/km
15 x 4008,8 km • 4:38 m/km
Hade som mål att köra 25 x 400 i sub 4 tempo för att på så sätt få ihop en mil. ...
14
16
Sjövik - Valebråta - Kilanda - Burhult - Björboholm - Sjövik 50,5 km • 5:55 m/km
Sjövik - Valebråta - Kilanda - Burhult - Björboholm - Sjövik 50,5 km • 5:55 m/km
Jäklar vad skönt att äntligen få till ett ultrapass. Målet var att hålla mig ...
16
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:35/km
7:26:57
80,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:26:57
80,1 km
Vecka 12
19
Ängabo - Arga tanten11,3 km • 5:16 m/km
Ängabo - Arga tanten11,3 km • 5:16 m/km
Rätt lugn men inte för den skull lätt löptur. Kände mig riktigt seg och jag ...
19
20
20
21
Fachs bil8,3 km • 5:00 m/km
Fachs bil8,3 km • 5:00 m/km
Kort och segt, kanske för att jag öppnade för hårt men kroppen känns inte ...
21
23
23
24
24
25
Till o Från Gullbergs7,6 km • 4:50 m/km
Till o Från Gullbergs7,6 km • 4:50 m/km
Sprang ner till Gullbergs för att hämta Henry som cyklade. Bra flyt både på ner ...
25
v. 12
Löpning:
5:08/km
3:00:16
35,2 km
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:16
35,2 km
Vecka 13
26
10 x 400 Mjörnvallen9,5 km • 4:51 m/km
10 x 400 Mjörnvallen9,5 km • 4:51 m/km
Balanserat och med fokus på ett bra steg, hade egentligen tänkt köra 12 men ...
26
27
4 km kvalitet8,3 km • 4:55 m/km
4 km kvalitet8,3 km • 4:55 m/km
Kände för att cacha in gårdagens intervaller med ytterligare lite tempo så det ...
Byn - Scoutgården - Rävsbo12,8 km • 5:09 m/km
Byn - Scoutgården - Rävsbo12,8 km • 5:09 m/km
Gött kvällspass i solen. Tog svängen om Hagströms i fall någon skulle dyka upp.
27
28
28
29
Vikt
Vikt
Har stabiliserat mig på 78 kg vilket var vad jag haft som mål till starten av ...
Multipass: 35:33
29
30
Bryngenäs - Ängabo - Tegelbruket - Nolhaga osv30,0 km • 4:57 m/km
Bryngenäs - Ängabo - Tegelbruket - Nolhaga osv30,0 km • 4:57 m/km
Stack ut med Jonas i förhoppningen om att få ett rejält tvåmilspass i sub 5/km ...
30
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:56/km
5:37:16
68,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:16
68,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige