annons

Niklas Karlsson

1972 Göteborg Medlem sedan 15 mars 2006

Joggpers

Joggpers 5:17 min/km

Löpt i år

Löpt i år 14 km

Löpt i mars

Löpt i mars 9 km

Cyklat i år

Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2017

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Kvällspass9,7 km • 5:28 m/km

Importerat från Garmin Connect

Lunchpass6,6 km • 4:57 m/km

Importerat från Garmin Connect

Axelrehabfinal30:00

Sista ordinarie besökety på rehab, nu får an träna själv och komma och visa upp ...

Innan lunch10,1 km • 4:54 m/km

hade planerat lite längre men schemat tillät inte, nöjd med att sätta milen ...

Runt hela byn23,1 km • 5:27 m/km

Inspirerade av allas marathonprestationer igår så blev det ett långpass i ...

v. 22

Löpning:

5:16/km

4:21:05

49,5 km

Styrka:

30:00

Totalt:Total tid:

4:51:05

49,5 km

Vecka 23

Gräfsnäs - Livered - Skepplanda61,3 km • 26,72 km/h

Väldigt gött i medvinden och motsvarande motigt i motvinden.

Förmiddagspass14,2 km • 4:59 m/km

Efter två långpassdagar var målet 16 km i 5 tempo med så lite störningar som ...

Änggårdsbergen5,4 km • 5:57 m/km

Rätt upp i bergen med mattias och Johan, gick överraskande bra trots svårt ...

Träslövsläge - Varberg tor10,5 km • 5:08 m/km

Första passet på löparhelgen mest för att dra benen i rätt riktning. Riktigt ...

Grimeton - Varberg - Träslövsläge40,2 km • 8:45 m/km

Riktigt lugn jogg med mycket gång för att hålla Olles vad på rätt sida gränsen. ...

Träslövsläge - Morup tor40,7 km • 7:32 m/km

Riktigt bra dag med löpning utmed havet först och sedan inåt landet. Hyfsad ...

v. 23

Löpning:

7:21/km

13:34:51

110,9 km

Cykel:

26,7 km/h

2:17:34

61,3 km

Totalt:Total tid:

15:52:25

172,2 km

Vecka 24

Bodamilen9,8 km • 5:10 m/km

Fokus på flyt första biten sedan pulsökning i Hagströmsbacken osså avslutande ...

Lunchpass12,2 km • 4:58 m/km

Importerat från Garmin Connect

Förmiddagspass63,2 km • 27,38 km/h

Importerat från Garmin Connect

v. 24

Löpning:

5:03/km

1:51:11

22,0 km

Cykel:

27,4 km/h

2:18:35

63,2 km

Totalt:Total tid:

4:09:46

85,2 km

Vecka 25

Kvällspass9,8 km • 5:16 m/km

Importerat från Garmin Connect

Hjällbo - Fribo33,5 km • 6:07 m/km

Målet var 3 mil under tre timmar, klarade det med knapp marginal. Ändå hyfsad ...

Oortodox midsommar13,8 km • 5:19 m/km

Vaknade sent och hann inte få in ett pass på förmiddagen som planerat så.... ...

v. 25

Löpning:

5:47/km

5:30:22

57,2 km

Totalt:Total tid:

5:30:22

57,2 km

Vecka 26

Långpassåtertåg19,1 km • 6:17 m/km

Efter fyra dagars löpvila i Stockholm kände jag att det behövdes ett långpass ...

Bodamilen (fort)10,0 km • 4:51 m/km

Snabbaste milen sedan april 2016. Kändes löjligt bra första fem, sedan kom ...

Kroka - Säteriet13,8 km • 6:11 m/km

Med Lars. Rätt trött efter gårdagen, men Lars fick ont i knät så vi sänkte ...

Vädra kids4,3 km

Barnen behövde lite IRL upplevelser så det blev Tommibollen. Reggad mest för RUYID.

v. 26

Löpning:

5:55/km

4:14:05

43,0 km

Promenad:

--/km

0:00

4,3 km

Totalt:Total tid:

4:14:05

47,3 km

annons