annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 580 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Morgonlöpning16,3 km • 5:21 m/km
Morgonlöpning16,3 km • 5:21 m/km
Efter nästan en vecka utan löpning så var det skönt att springa av sig lite.
1
2
Kvarnholmen22,4 km • 6:20 m/km
Kvarnholmen22,4 km • 6:20 m/km
Med John i morse. Blev ordentligt trött så det kändes som jag aldrig kom fram. ...
2
3
3
4
Intervaller mm14,6 km • 5:57 m/km
Intervaller mm14,6 km • 5:57 m/km
Med John i morse. Idag blev det 3min intervaller med gåvila emellan. Hann med 9 ...
4
5
5
6
Ursvik15,1 km • 5:52 m/km
Ursvik15,1 km • 5:52 m/km
Extreme spåret. Underbar morgon men det var jobbigt. Stukade till höger vrist ...
6
v. 36
Löpning:
6:11/km
7:45:34
75,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:34
75,3 km
Vecka 37
8
8
9
Kvarnholmen22,3 km • 6:09 m/km
Kvarnholmen22,3 km • 6:09 m/km
Med John i morse. Blir en del promenad i trappor, övergångsställen etc....å ...
9
10
10
11
11
12
12
13
Ursvik10,3 km • 5:19 m/km
Ursvik10,3 km • 5:19 m/km
Sprang milspåret. Dags att trappa ner lite. En vecka kvar nu.
13
14
Teknikbacken9,0 km • 8:04 m/km
Teknikbacken9,0 km • 8:04 m/km
Väldigt lugn träning. 10 vändor. Skönt att dra ner lite på träningen nu.
14
v. 37
Löpning:
6:21/km
4:32:02
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:02
42,9 km
Vecka 38
15
15
16
Hammarby Sjöstad15,4 km • 5:10 m/km
Hammarby Sjöstad15,4 km • 5:10 m/km
Solo idag. Sista passet innan loppet. Kändes oförskämt bra. Perfekt löparväder. ...
16
17
17
18
18
19
19
20
Julian Alps Trail 80km78,8 km • 14:44:15
Julian Alps Trail 80km78,8 km • 14:44:15
11:13 m/km
Vilket fantastiskt lopp. Den hade allt. Vilka vyer. Brutala backar, både upp ...
20
21
21
v. 38
Löpning:
10:10/km
16:11:05
95,6 km
Totalt:Total tid:
 
16:11:05
95,6 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
Kortis4,8 km • 5:35 m/km
Kortis4,8 km • 5:35 m/km
Lugn jogg för att se hur kroppen kändes efter loppet. Allt var ok. Sista 200m ...
24
25
25
26
Kortis5,1 km • 4:46 m/km
Kortis5,1 km • 4:46 m/km
Jag har så mycket spring i benen...känns superlätt just nu. Bara att njuta så ...
26
27
Kortis11,3 km • 4:54 m/km
Kortis11,3 km • 4:54 m/km
Behövde springa av mig efter gårdagens begravning. Körde lite ben vid utegymmet.
27
28
Teknikbacken2,7 km • 10:59 m/km
Teknikbacken2,7 km • 10:59 m/km
Endast 8 gånger. Fick lite ont i höger knä plus nåt skit på höger hand som dök ...
28
v. 39
Löpning:
5:42/km
2:15:46
23,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:46
23,8 km
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
4
Ursvik15,1 km • 5:37 m/km
Ursvik15,1 km • 5:37 m/km
Extreme spåret. Blåsigt men ändå rätt varmt.
4
v. 40
Löpning:
5:53/km
5:55:08
60,3 km
Styrka:
 
53:38
 
Totalt:Total tid:
 
6:48:46
60,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige