annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Distans5,9 km
Distans5,9 km
Glömde bort att kolla tiden då en gigantisk spindel jagade bort mig.
28
29
29
v. 31
Löpning:
6:13/km
4:55:28
53,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:28
53,5 km
Vecka 32
4
4
6
Löpning 2015-08-0613,7 km • 5:21 m/km
Löpning 2015-08-0613,7 km • 5:21 m/km
5km uppjogg. 10X400m intervaller i 4.10-4.15 tempo.. Cirka. 4,7km nedjogg. Hade ...
6
8
8
v. 32
Löpning:
6:14/km
8:43:15
83,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:43:15
83,9 km
Vecka 33
12
12
14
14
v. 33
Löpning:
5:55/km
8:39:13
87,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:39:13
87,7 km
Vecka 34
17
Löpning 2015-08-178,4 km • 5:40 m/km
Löpning 2015-08-178,4 km • 5:40 m/km
Helt plötsligt sov barnen till 6.30 istället för kl 5. Fick därför halvera min ...
17
18
Löpning 2015-08-187,1 km • 5:26 m/km
Löpning 2015-08-187,1 km • 5:26 m/km
Transportjogg från folktandvården kulan.
18
22
22
v. 34
Löpning:
5:42/km
6:46:44
71,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:46:44
71,4 km
Vecka 35
25
Löpning 2015-08-256,4 km • 5:26 m/km
Löpning 2015-08-256,4 km • 5:26 m/km
Runt stamsjön innan crawlkursen.
25
28
28
29
29
30
Löpning 2015-08-3020,1 km • 5:33 m/km
Löpning 2015-08-3020,1 km • 5:33 m/km
Testade mina nya fina rosa döskalleskosnören. Funkade fint!
30
v. 35
Löpning:
5:34/km
7:27:43
80,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:43
80,5 km
Vecka 36
3
löpband4,0 km
löpband4,0 km
3
4
Löpning 2015-09-0418,0 km • 5:48 m/km
Löpning 2015-09-0418,0 km • 5:48 m/km
Transportjogg till olskroken med omväg.
Löpning 2015-09-0410,1 km • 5:20 m/km
Löpning 2015-09-0410,1 km • 5:20 m/km
Transportjogg från svingen.
4
v. 36
Löpning:
5:27/km
7:45:31
89,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:45:31
89,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige