annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:46/km
6:33:55
68,3 km
Cykel:
19,0 km/h
2:07:54
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:41:49
83,7 km
Vecka 40
7
7
9
9
v. 40
Löpning:
5:44/km
6:52:05
71,9 km
Cykel:
19,9 km/h
2:28:12
23,5 km
Styrka:
 
1:10:06
 
Totalt:Total tid:
 
10:30:23
95,3 km
Vecka 41
10
10
12
Löpband 15,0 km • 5:16 m/km
Löpband 15,0 km • 5:16 m/km
Uppjogg 2X15min+6min Nedjogg
Crosstrainer 1:00:18
Crosstrainer 1:00:18
12
v. 41
Löpning:
5:26/km
10:58:26
121,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:18
0,0 km
Styrka:
 
51:54
 
Totalt:Total tid:
 
12:50:38
121,2 km
Vecka 42
v. 42
Löpning:
5:31/km
12:57:51
141,0 km
Cykel:
18,6 km/h
6:12:05
51,7 km
Styrka:
 
16:09
 
Totalt:Total tid:
 
19:26:05
192,7 km
Vecka 43
v. 43
Löpning:
5:29/km
13:10:41
144,1 km
Cykel:
18,3 km/h
3:25:29
20,8 km
Styrka:
 
1:19:13
 
Totalt:Total tid:
 
17:55:23
164,9 km
Vecka 44
v. 44
Löpning:
5:18/km
10:48:02
122,1 km
Cykel:
-- km/h
1:38:05
0,0 km
Simning:
2:20/100 m
1:19:52
3430 m
Skidor:
--/km
30:01
0,0 km
Styrka:
 
2:14:03
 
Annat:
 
1:11:45
4,7 km
Totalt:Total tid:
 
17:41:48
130,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige