annons
Niclas Östman

Niclas Östman

Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 191 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål
2024 Göteborgsvarvet (21km) <1:40
2024 Stockholm maraton <3:45
2024 Jönköping marathon <3:50

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:25/km
1:38:16
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:16
18,1 km
Vecka 2
7
7
8
8
10
10
v. 2
Löpning:
5:21/km
3:35:08
40,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:08
40,2 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
18
18
v. 3
Löpning:
5:14/km
1:52:01
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:01
21,4 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
5:11/km
1:45:04
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:04
20,3 km
Vecka 5
26
26
28
28
29
29
31
31
v. 5
Löpning:
5:03/km
1:06:43
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:43
13,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige