Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Magnus Wiktorsson
1971
Sollentuna
Medlem sedan 12 juli 2015
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
64
km
Tränat i år
Tränat i år
15
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2016
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Rösjön runt
10,0 km • 5:20 m/km
Rösjön runt
10,0 km • 5:20 m/km
Umpf. Tillbaka på ruta 1. Tungt.
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Backintervall Törnskogen
2,3 km
Backintervall Törnskogen
2,3 km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 32
Löpning:
5:20/km
53:09
12,3 km
Totalt:
Total tid:
53:09
12,3 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
Rösjön runt
10,0 km • 5:18 m/km
Rösjön runt
10,0 km • 5:18 m/km
Kändes som ett lugnare joggpass. Men ganska hög puls ser jag nu. Hrmm..
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Fyra sjöar i Törnskogen
15,1 km • 5:38 m/km
Fyra sjöar i Törnskogen
15,1 km • 5:38 m/km
Premiär för nya Camelback rygga. Kändes bra.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
20
21
Juleboda t o r
7,1 km • 5:22 m/km
Juleboda t o r
7,1 km • 5:22 m/km
21
v. 33
Löpning:
5:28/km
2:56:11
32,2 km
Totalt:
Total tid:
2:56:11
32,2 km
Vecka 34
22
22
23
Backintervall Törnskogen
2,9 km
Backintervall Törnskogen
2,9 km
8 x 1 min backe med 2 min gå mellan.
23
24
24
25
25
26
26
27
Edsviken runt
24,8 km • 5:29 m/km
Edsviken runt
24,8 km • 5:29 m/km
Svårt att hålla igen i början... Men tror det var rekord på rundan.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
27
28
28
v. 34
Löpning:
5:29/km
2:16:05
27,7 km
Totalt:
Total tid:
2:16:05
27,7 km
Vecka 35
29
Rösjön runt
10,0 km • 5:18 m/km
Rösjön runt
10,0 km • 5:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Backintervall Törnskogen
3,8 km • 7:35 m/km
Backintervall Törnskogen
3,8 km • 7:35 m/km
8 x 1 min backe m 2 min gåvila mellan
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Rösjön runt
10,2 km • 5:01 m/km
Rösjön runt
10,2 km • 5:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Edsviken runt
24,3 km • 5:23 m/km
Edsviken runt
24,3 km • 5:23 m/km
Betydligt behagligare än förra veckan (tills jag kom på den briljanta idén att ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
3
4
4
v. 35
Löpning:
5:28/km
4:23:47
48,3 km
Totalt:
Total tid:
4:23:47
48,3 km
annons
