Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Milslingan
14,3 km • 6:56 m/km
Milslingan
14,3 km • 6:56 m/km
Bitvis väldigt mycket snö. Ökade tempot andra halvan av rundan, kändes helt ok.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen
8,2 km • 7:11 m/km
Enedalen - gravaröd -sanatorieskogen
8,2 km • 7:11 m/km
Lite lätt snöfall.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Milslingan
14,7 km • 7:09 m/km
Milslingan
14,7 km • 7:09 m/km
Skön morgontur trots 14 minusgrader, enda problemet var att min vattenflaska ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
5
6
Golfbanan i Perstorp
8,3 km • 6:17 m/km
Golfbanan i Perstorp
8,3 km • 6:17 m/km
Skidtur på hyfsade spår, ganska kallt och blåsigt.
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
v. 5
Löpning:
6:56/km
5:15:25
45,5 km
Totalt:
Total tid:
5:15:25
45,5 km
Vecka 6
8
Perstorp golfbana
14,4 km • 6:22 m/km
Perstorp golfbana
14,4 km • 6:22 m/km
Skidtur i Perstorp. Kallt och blåsigt. Spåren blåste nästan igen för varje varv ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Knislinge golfbana
16,2 km • 6:05 m/km
Knislinge golfbana
16,2 km • 6:05 m/km
Skidor. Blev svettigt i en nerförsbacke när lampan plötsligt slocknade.
4
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Skälsbökerundan
12,2 km • 6:23 m/km
Skälsbökerundan
12,2 km • 6:23 m/km
Isigt, men börjar bli lite barmark på vissa ställen
5
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Perstorp golfbana
20,3 km • 5:41 m/km
Perstorp golfbana
20,3 km • 5:41 m/km
Riktigt soligt och gött väder, gick betydlig snabbare idag.
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
v. 6
Löpning:
6:05/km
6:23:02
63,1 km
Totalt:
Total tid:
6:23:02
63,1 km
Vecka 7
15
15
16
Sanatorieskogen
5,2 km • 7:01 m/km
Sanatorieskogen
5,2 km • 7:01 m/km
Halt med lite lätt snöfall
4
Gilla
Klicka för att gilla
2
16
17
17
18
Tågaröd
12,6 km • 7:33 m/km
Tågaröd
12,6 km • 7:33 m/km
Fruktansvärt tungt före och lite halvkassa spår.
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
18
19
19
20
20
21
Skälsbökerundan
13,1 km • 7:07 m/km
Skälsbökerundan
13,1 km • 7:07 m/km
Började med minusgrader innan solen kom fram och värmde. Följe med Tommy
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 7
Löpning:
7:17/km
3:45:12
31,0 km
Totalt:
Total tid:
3:45:12
31,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
Skälsbökerundan
11,8 km • 7:02 m/km
Skälsbökerundan
11,8 km • 7:02 m/km
Varmt 12 plusgrader. Lyckades springa hela rundan utan att tända pannlampan!!!
3
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
12,6 km • 7:21 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
12,6 km • 7:21 m/km
Väldigt segt och tungt idag
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Skjutbanan enedalen
5,2 km • 10:42 m/km
Skjutbanan enedalen
5,2 km • 10:42 m/km
Gick hyfsat bra att köra på den sista snön, fast jag fick spåra själv.
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
v. 8
Löpning:
7:11/km
2:54:47
24,3 km
Skidor:
10:42/km
55:24
5,2 km
Totalt:
Total tid:
3:50:11
29,5 km
annons
