annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
slöjogg med fartökning7,0 km
slöjogg med fartökning7,0 km
Helt bonansa av uttorkning och pollen. Blev därför en seeeg och svankig slöjogg ...
30
1
1
2
1000:ingar med A-barnet å Niels10,0 km • 4:50 m/km
1000:ingar med A-barnet å Niels10,0 km • 4:50 m/km
+17 Nisse å Jonas formtoppar inför Varvet och jag följde med. 6 x Tusingar på ...
2
3
En go gäng11,1 km
En go gäng11,1 km
Alla var där och det ver ren jävla natur. En go resa
3
4
StadsSKOGEN14,7 km • 5:36 m/km
StadsSKOGEN14,7 km • 5:36 m/km
+10 efter en heldag i Stockholm var jag nästan oförskämt fräsch och löpsugen. ...
4
5
Battle med tjädertupp12,8 km
Battle med tjädertupp12,8 km
+10 blåsigt. Jag har under mina skogsrundor mött mycket djur. Jag har räknat in ...
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:17/km
2:10:20
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:20
55,6 km
Vecka 19
7
Snabbvarv när e dansade7,6 km • 4:54 m/km
Snabbvarv när e dansade7,6 km • 4:54 m/km
+8 tight dag med sjukt mycket jobb(Musse- och blogglansering) därefter home ...
Distans1,0 km • 4:00 m/km
Distans1,0 km • 4:00 m/km
pulshöjare på bandet i strumplästen. VBAr allt lite sliten efter dagens ...
7
8
På byn med Nils10,9 km • 4:52 m/km
På byn med Nils10,9 km • 4:52 m/km
Äntligen stod löparna i spåret. Nisse höll i taktpinnen och efter lite uppjogg ...
8
9
Mentadon med Peter11,5 km • 5:03 m/km
Mentadon med Peter11,5 km • 5:03 m/km
+12 regnblött. Var sjukt trött efter denna veckas alla stressade arbeten inför ...
9
10
10
11
11
12
Göteborgsvarvet 21,1 km • 4:16 m/km
Göteborgsvarvet 21,1 km • 4:16 m/km
Tjädrar så gött. 27 timmars mässa åsså sen ut å löpa. Körde utan klocka för att ...
12
13
13
v. 19
Löpning:
4:39/km
4:02:05
52,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:05
52,1 km
Vecka 20
14
14
15
*Per-löpning6,2 km
*Per-löpning6,2 km
Ett stilla och trevligt pass runt Nolhaga den gamla släggkastaren med sitt fina ...
15
16
tjädrar (sicken fart) i skogen13,3 km • 4:53 m/km
tjädrar (sicken fart) i skogen13,3 km • 4:53 m/km
+10 regn. Tjäderlöst i skogen men en ruggigt löpstark lilkille. Behövde rensa ...
16
17
Skogspass är det finaste..11,7 km
Skogspass är det finaste..11,7 km
...som finns mellan två människor: Fantastiskt bra naturpass med Robert där vi ...
17
18
tröskel6,0 km • 3:58 m/km
tröskel6,0 km • 3:58 m/km
+10 motvind. Joggade upp och la mig på tröskel. Fick slita i motvinden och ...
Upp- / Nerjogg3,1 km • 4:50 m/km
Upp- / Nerjogg3,1 km • 4:50 m/km
upp och ner. den senare i bara strumplästen
18
19
Snickis hos Björkdahls
Snickis hos Björkdahls
blev ingen löpa men väl en riktigt go dag med spade och altanverktygen med Herr ...
19
20
Maryd runt18,5 km • 5:02 m/km
Maryd runt18,5 km • 5:02 m/km
+20. Sommarvarmt och sliten kropp. Blev inget tryck förrän absolut sista 3km ...
20
v. 20
Löpning:
4:49/km
3:16:52
58,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:52
58,8 km
Vecka 21
21
4.30 distans10,0 km • 4:29 m/km
4.30 distans10,0 km • 4:29 m/km
+20 sol. Massiv dag på jobbet så passet blev ständigt förskjutet. Fick iaf till ...
21
22
Pollenjogg12,2 km • 5:06 m/km
Pollenjogg12,2 km • 5:06 m/km
+23 skulle egentligen kanske intervallat men var nog lite pollenslö och följde ...
hej mitt dubbelpass6,0 km • 4:25 m/km
hej mitt dubbelpass6,0 km • 4:25 m/km
+23 Soligt och gött. Familjen på kollot efter en lång men grym arbetsdag så jag ...
22
23
lååång(samt)18,2 km • 5:36 m/km
lååång(samt)18,2 km • 5:36 m/km
+23. Utan vatten men med pollen försmäktade jag de sista ...
23
24
helvarv40:00
helvarv40:00
asastor skavsårsblåsa i hålfoten som ledsnade efter att jag sprungit 8 mil på ...
Kom på en lösning!2,0 km • 4:00 m/km
Kom på en lösning!2,0 km • 4:00 m/km
Som det geni jag är insåg jag på gymmet att en skavsårsblåsa i hålfoten inte ...
24
25
barfotapass med Jonne9,6 km • 5:12 m/km
barfotapass med Jonne9,6 km • 5:12 m/km
+27. Eftersom blåsan i hålfoten utesluter skor fick det bli fivefingers idag. ...
25
26
26
27
Några sjövändor
Några sjövändor
Så har äntligen utesäsongen kommit. Kände att tekniken satt bra men var lite ...
Hjortgården med Fredrik11,4 km
Hjortgården med Fredrik11,4 km
efter en lång dag på badstenen vae dax för löpning. Vaderna är fortfarande ...
27
v. 21
Löpning:
5:04/km
4:53:37
69,4 km
Simning:
--/100 m
0:00
0 m
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:33:37
69,4 km
Vecka 22
28
6xSvedenborg14,0 km • 4:53 m/km
6xSvedenborg14,0 km • 4:53 m/km
+26. Ruskigt pollonlåg. Var tveksam till att springa alls. Orkade knappt knyta ...
28
29
15km jonne15,0 km • 5:16 m/km
15km jonne15,0 km • 5:16 m/km
+13. Kände mig löpsugen och ganska pigg men det var en villfarelse. Steget ...
29
30
Skogsmöte med R13,9 km • 5:37 m/km
Skogsmöte med R13,9 km • 5:37 m/km
+18. Hade planerat för tröskel men när pollentröttm,an förlamat mig och när R ...
30
31
Darra månde Tedeborg10,0 km • 4:48 m/km
Darra månde Tedeborg10,0 km • 4:48 m/km
+13. Den unge släggkastaren behövde lite draghjälp så vi ställde upp. Vi ...
420:ingar med älgbrorsorna13,5 km
420:ingar med älgbrorsorna13,5 km
Hade redan löpt när älgbrorsorna messade och frågade om intervaller. Det skulle ...
31
1
1
2
2
3
Peterdistans15,5 km • 5:21 m/km
Peterdistans15,5 km • 5:21 m/km
efter att ena älgbrorsan halsontade fick jag med den andra på lite go ...
3
v. 22
Löpning:
5:13/km
5:56:30
81,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:56:30
81,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige